想生一个健康的宝宝要做哪些准备 怎么让自己怀上健康的孩子

时间:2018-02-11 17:50:11来源:本站整理作者:wsl点击:

孩子是每对男女在结婚之后都会考虑的事情,但是有的时候生的孩子不健康,或者是智力发展不健全对孩子对家庭对大人都是个打击,那么想生一个健康的宝宝要做哪些事情呢,八宝网小编就来说说吧。

备孕应该做些什么?

想生一个健康的宝宝要做哪些准备 怎么让自己怀上健康的孩子

首先,要给自己最好的状态:(夫妻双方都需要哦)

需要合理控制体重、戒烟戒酒、合理的摄入各类营养并且避免一些影响备孕的口服药物;

其次,做孕前检查保证身体的健康

常规孕前检查包括

♦ 血常规:了解是否贫血或患有血液系统疾病;

♦ 尿常规:了解是否患有肾脏疾病或糖尿病;

♦ B超:了解子宫、卵巢发育情况;

♦ 子宫颈刮片:筛查支原体衣原体感染及其他阴道炎症;

♦ 优生四项(TORCH)检查:及时排除致畸病毒及原虫感染。

特殊孕前检查包括

♦ 染色体检查:有先天性畸形儿生育史、反复流产史的夫妻需要检查;

♦ 性激素六项检查:月经不调的女性需要检查;

♦ 乙肝两对半检查及HBV-DNA测定:有乙肝病史或与乙肝病人密切接触的夫妻;

♦ 精液检查:丈夫需要做精液和生殖系统疾病的检查。

想生一个健康的宝宝要做哪些准备 怎么让自己怀上健康的孩子

女性男性

1.保证休息和睡眠

1.保证充足的优质蛋白

2.补叶酸

2.合理补充矿物质和微量元素

3.补钙

3.多食水果蔬菜

4.补微量元素

4.严格戒烟禁酒

5.严格戒烟禁酒

经过了紧张的备孕期,小生命终于来敲门

但要顺利的迎接TA的到来

孕期这些事情要谨记哦

孕期产检不能马虎

孕期应检查几次?

一般孕期大概要产检7次,从确诊早孕开始,如果是高危产妇等,需要根据医生要求酌情增加次数。

检查时间一般为:妊娠6~13周,14~19周,20~24周,24~28周,30~32周,33~36周,37~41周共7次。

想生一个健康的宝宝要做哪些准备 怎么让自己怀上健康的孩子

孕期饮食也很重要

补充叶酸

开始服用叶酸的理想时间是怀孕前3个月,为此要做好怀孕前的计划。要坚持服用叶酸,至少要坚持到怀孕后的第12周。

怀孕12周以后是否继续服用叶酸,目前存在不同意见,有的建议停止服用,有的则建议继续服用,因为叶酸有助于防止母体出现的贫血(巨幼细胞性贫血)等疾病;

常吃含铁丰富的食物

为预防早产、流产,满足孕期血红蛋白合成增加和胎儿铁储备的需要,孕期应常吃含铁丰富的食物,铁缺乏严重者可在医师指导下适量补铁。

常吃含铁丰富的食物

碘是合成甲状腺素的原料,是调节新陈代谢和促进蛋白质合成的必需微量元素,常吃含碘丰富的海产食物,如海带、紫菜等。

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